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やはり運動不足は不調の原因!手軽に出来るラジオ体操で、健康になろう!

おススメ者の基礎データ
1. 性別  女
2. 年齢  31~40
3. 現在の健康状態 普通
4. ご使用している商品名 ラジオ体操!
5.タイトル やはり運動不足は不調の原因!手軽に出来るラジオ体操で、健康になろう!

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前々から、運動不足は気になっていて頻繁に頭痛や肩凝りなどがあり、運動しないとな。。。と思っていました。しかし、仕事が忙しかったりジムや興味があるヨガなどに通うと時間もとられるし、お金もかかります。
そこで、人から勧められたり自分でもこれはいいかも!と思ったのは、『ラジオ体操』です!!わたしは、朝と夜にやっています!ラジオ体操をきちんと、真剣にやると初めの頃は汗が出るほどだったし筋肉痛になる時もありました。
そしてなにより、頭痛や肩凝りが減った事!さらに、終わったあとは全体的にもすっきりします!ラジオ体操は、人間に必要な動きが3分の中ですべて組み込まれている!と言うのを見た事があり、昔の人が考えた事はやはり良いですね。
今ではやらないと、なぜか身体も気持ち悪い感じもします。身体を動かす!と言う事は、健康を保つためにはやはり必要な事。ウォーキングやヨガなども良いですが、金銭面もかからないし雨でもどこでも出来るので、ラジオ体操はかなりおすすめです!わたしはこのおかげで、だいぶ不調が楽になりました!!

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