この動画では、食の都市伝説など、身近な食のお悩みを管理栄養士が解決します。
ナッツはカラダに良いというけれど、本当なのか？
ナッツのデメリットとメリット、そして食べ方など、ナッツの健康効果について解説します。
「糖尿病の人とナッツについて」
参考：2019 Mar 15;124(6):920-929.doi: 10.1161/CIRCRESAHA.118.314316.
【ダイエット】管理栄養士も食べてる！セブンイレブンで買うべきおすすめのおやつ6つをご紹介します【管理栄養士の解説】
【動画目次】
0:00 挨拶
0:44 ナッツが健康にいい理由
2:15 ナッツのメリットとデメリット
5:34 ナッツの食べ方
よかったら別の動画もご覧いただけると嬉しいです(^^）
【風邪を早く治す方法 管理栄養士】風邪の時に絶対食べてはいけない食べ物3選
【食欲を抑える方法 管理栄養士】簡単に食欲を抑える最強の方法～前半～食べ方6選
【食欲を抑える方法 管理栄養士】簡単に食欲を抑える最強の方法～後半～生活7選
▽チャンネル登録はこちら
www.youtube.com/@miki.uchino
▽食事…
