身体に負担を掛けず疲れにくい動きをするために有効な「ナンバ式骨体操」をレクチャーするハウツーDVD第1巻。「骨盤ボックス」「胸郭ボックス」「全身のつぶし」の3パートでの解説によって、骨の動きを意識した「ナンバ的動き」を具体的に紹介する。
©IAC
| 発売日 | 2011-04-19 10:00:00 |
|---|---|
| 収録時間 | 31分 |
| シリーズ | ナンバ式骨体操 |
| ジャンル | 趣味・教養 How To |
| メーカー | アドメディア |
| レーベル | アドメディア |
| 品番 | n_726dnix3101 |
| JANコード | 4994220710909 |
| メーカー品番 | DNIX-3101 |
| 価格 | ￥2200 |
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