12月 12, 2024
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iHerbで購入できる
鉄分不足による貧血や疲労対策のための
ココナッツ🥥亜麻仁・カカオを使った
簡単ロースイーツを作ります!

先月の栄養診断で「貯蔵鉄不足≒貧血」という
結果が出てしまった私は

睡眠不足もあり、今週末は休養のため
通常動画をお休みさせて頂くことになり
申し訳ございません(><)

こんな時にこそ、少しでも美味しく簡単に
鉄分と栄養を補給するために作る
お手軽な生ココナッツなどのロースイーツをご紹介!

☆休養のため😢今週末はショート動画とさせていただきます。

===

ワイルドリーオーガニック
ココナッツ粉
454g 1080円
オススメ★★★★★★(低温乾燥の生ココナッツ粉/鉄分・食物繊維が豊富/ココナッツミルクより低カロリー/小麦粉代わりに)
https://jp.iherb.com/pr/wildly-organic-gluten-free-coconut-flour-16-oz-454-g/89817
20gあたり 鉄分2.6mg 80kcal 食物繊維8g 糖質4g

他のココナッツ粉もGood!↓
https://jp.iherb.com/c/coconut-flour

ボブズレッドミル
オーガニックフラックスシード(亜麻仁)パウダー ブラウン
907g 1800円くらい
オススメ★★★★★(オメガ3脂肪酸・抗酸化成分のリグナン→女性ホルモンサポート/↓より…


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