こんにちは、 【凪】life Lab.のアーユルヴェーダアドバイザー、パーソナルメンタルトレーナーの三本杉奈保と申します。 自分は鬱病で18kg太った事をきっかけに、古今東西の資料を漁り、自身で人体実験と内観を繰り返し、痩せて若返り最高の体調と凪の心を手に入れたので、その方法をざっくり啓蒙したい４０代です。
これからもそんな人生イージーモードで生きられるような方法を動画にしていこうと考えているので 「手っ取り早く痩せて綺麗になりたい」「小難しい事抜きで健康なりたい」「心穏やかに楽に生きたい」と思われる方は、チャンネル登録して頂き、共に元気いっぱいで涅槃にいたりましょう。
お局の脳内解説動画
［お局&姑👹🙏😌完全攻略］共通する脳のメカニズムを知ってストレスレスに。
大人のメンタルの成長動画
［人生はゲーム前編］ゲームオタクがゲームやめた理由、悩みの失くし方。
［人生はゲーム後編］自分育てゲーで悩みも不安も承認欲求もなくなる話
［凪の心になるための豆知識］第1部、知っとくと回避は簡単、エナジーバンパイア。
ht…
86 total views, 2 views today
