【YouTubeチャンネルのご紹介】
このチャンネルでは、「誰でも、短時間で、効果的にできる！」をコンセプトに、
パフォーマンスをアップする『BizYoga＋®（ビズヨガ・プラス）』のメソッドをお届けしています。
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▶ スキマ時間に整う『1分ヨガ®』
ショート動画では、忙しい方でも隙間時間に取り組める『1分ヨガ®』を中心に配信中！仕事や日常のスキマ時間に簡単に取り入れられる工夫が詰まっています。
▶ BizYoga＋®の特徴
また、「1分ヨガ®」だけでなく、「ヨガ」「食」「睡眠」「メンタル」「心理学」の5つの要素を組み合わせた、
包括的なアプローチを詳しく解説する動画も配信しています。
✓日常のストレスを軽減したい
✓もっと効率よく働きたい
✓健康的でバランスの取れた生活を送りたい
そんな方にピッタリな情報をお届けします！
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＜大人気動画一部紹介＞
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