格闘技に活かせる筋肉を身に付けることができるとして注目を集めている、ケトルベルトレーニングを第一人者・山田崇太郎が紹介。試合で勝利を収めるために必要な体力を付けられる効果的なトレーニングを、目的に合わせたさまざまな方法で伝授する。
格闘技
身体の機能性・協調性を意識し、格闘界などで目覚しい結果を残しているファンクショナル・トレーニングを解説したハウツーDVD。個々の筋肉を鍛えるだけではなく、それぞれの競技に必要な動きを効率的に行うためのトレーニングプログラムを紹介。
格闘技に必要な筋肉を効率的に鍛えてくれるオリジナル器具・イーグルクローと重量バットを使ったトレーニング法を紹介するハウツーDVD。具体的な使い方や注意点、部位ごとのトレーニング項目などを、開発者らが丁寧に分かりやすく説明する。
