元タカラジェンヌ‘天霧真世’考案のタカラジェンヌのエクササイズ‘マヨササイズ’DVDより、第3弾。本作ではリンパの流れを改善させ、痩せやすい体質に変える方法を紹介。簡単なストレッチから、体の隅々まで行き届いた体質改善法を実践。また、女性を悩ませる肩こりや足のむくみについても収録。