【60歳の本音】酷かった若い頃より今が元気。25年間の不調から抜け出せたのは・・・

私自身が冷え・むくみ・体調不良を繰り返していた頃から変わったことをお話しします。
50代・60代からでも、健康と美容を見直して人生をもっと楽しむために、私が実体験から感じてきたことをまとめました。

子どもの頃から、家のお米、母が作った野菜、父が釣ってきた魚、手作りのおやつで育ち、大人になってからも食べるものにはかなり気をつけてきました。

それでも、冷え、むくみ、凝り、寒がり、年に何度も寝込むような体調不良がありました。

そんな私が、自分の身体を本気で見直すようになったきっかけ。

そして、身近な人の病気や、長い寝たきりの姿を目の前で見て気づいたこと。

「自分の健康は、自分で守る。」

今では、この言葉の意味を以前よりずっと深く感じています。

健康になること自体が人生の目的ではありません。

70代、80代になっても、自分の足で歩いて、好きな服を着て、行きたい場所へ行き、最後まで自分の人生を楽しむため。

美しさも、夢も、人生も、すべては健康の上に成り立つ。

今回は、60歳になった今だからこそお話しできる、私自身の健康と人生についてお話しします。

これからの人生を、できるだけ元気に、自分らしく楽しみたい…