TV番組でも紹介され話題になった「ナンバ式骨体操」をレクチャーするハウツーDVD第2巻。筋肉を痛めずにバランスを整える骨体操をモデルの動きと共に解説。「骨盤/前後の動き」「胸部/側湾の調整」「胸部/股関節を動かす」などのナンバ的動きを紹介。
©IAC
| 発売日 | 2011-04-19 10:00:00 |
|---|---|
| 収録時間 | 32分 |
| シリーズ | ナンバ式骨体操 |
| ジャンル | 趣味・教養 How To |
| メーカー | アドメディア |
| レーベル | アドメディア |
| 品番 | n_726dnix3102 |
| JANコード | 4994220710916 |
| メーカー品番 | DNIX-3102 |
| 価格 | ￥2200 |
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