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ボディビル大会で優勝経験を持つOLともちゃんが女性が1番美しくなる筋肉の付け方を伝授するセクシーエクササイズ。長い手足にしっかりと付いた筋肉が魅力的な筋肉女子・OLともちゃんが効果的なポージングを披露する。
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もっと読むテニス、楽器演奏、パソコン、大工仕事など、偏った「動きと姿勢」で筋肉にトリガーポイントが形成されます。そこで本DVDではスポーツや生活動作を起因とした痛みに効果を発揮するトリガーポイント療法のテクニックを厳選して収録。施術機会の多いものばかりなので、即実践できる内容となっています。
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もっと読む一流のトップアスリートたちが行っている様々なストレッチを紹介するDVD。格闘技を中心に多くのスポーツ選手たちが多種多様なトレーニングギアを活用している。それらを使った、怪我を防ぎトレーニング効率を高めるためのストレッチ法を丁寧に教える。
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もっと読む ※この商品は、予約した場合キャンセルできなくなる場合もございます。予めご了承の上、ご注文ください。
「予約商品の価格保証」対象商品です。詳しくはこちらをご覧ください。
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