一流のトップアスリートたちが行っている様々なストレッチを紹介するDVD。格闘技を中心に多くのスポーツ選手たちが多種多様なトレーニングギアを活用している。それらを使った、怪我を防ぎトレーニング効率を高めるためのストレッチ法を丁寧に教える。
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