6月 13, 2024

後藤

アイデア次第で全身運動。スローな動きでインナーマッスルを鍛える。 リハビリ運動にも活用できる。 最近良く耳にする「インナーマッスル」。インナーマッスルが強くなると、運動での成果に影響するだけでなく、ケガの防止にもなります。 ではどのような運動方法があるのかと言ってもわからないですよねぇ。 適度な筋肉負荷をかけてゆっくりとした動きがインナーマッスルを鍛える秘訣です。 一番手軽な方法がこのチューブを使用した運動。ここを鍛えたい…という部分に使用して、その動きをできるだけゆっくりと行ってください。 全身どこでも、自由は発想で運動してみてください。サークル(輪)タイプなので、手に持ちやすく、足に掛けて使用したりもできます。 【商品仕様】 ●サイズ:約直径36cm(断面径1.5cm) ●重量:約150g ●材質:熱可塑性ゴム(TPR) ●生産国:台湾 ●パッケージサイズ:15.5×4.5×20.5cm 200g ■メーカー保証について 保証期間内であれば商品に同梱されている納品書とメーカー保証書にてお受けいただくことができます。 お手元に届きましたらご一緒に保管をお願いします。ご注文後のキャンセルは原則、承っておりません。 事前に十分にご検討いただいた上でご注文ください。
毎日の散歩がもっと爽快に、アクティブに。 下半身だけじゃない、上半身も同時に運動ができるウォーキングポール。 健康維持のために人気のウォーキング運動ですが、上半身の動きがうまくできていない人が多いようです。 ウォーキングポールは、歩行時の上半身の動きをテンポ良くし、筋肉を活発に動かすことができる補助具として脚光を浴びています。 本製品には、そんなポールにLEDライトを取り付けできるタイプ。脱着式で角度調節もでき、早朝や夕刻の目印として安全対策にもなります。 グリップストラップは長さ調節可能なテーパー形状のものを採用。ポールの長さは無段階で調節でき、男性でも女性でもお使いいただけます。 肩に掛けて持ち運びできる専用収納袋付き。 【商品仕様】 ●サイズ:約長さ85~140cm パイプ径/上部18、中部16、下部12mm 専用収納袋/約90x14cm ●重量:約240g ●材質:本体/アルミパイプ(特殊アルマイト加工) グリップ部分/ポリプロピレン ストラップ/ナイロン 先端キャップ/合成ゴム(TPR) 専用収納袋/ポリエステル ●セット内容:ポール2本、先端キャップ3種類各2個、LEDライト2個、お試用電池付き(LR44x各4個)、専用収納袋 ●生産国:中国 ●パッケージサイズ:84x11x5cm 700g ■メーカー保証について 保証期間内であれば商品に同梱されている納品書とメーカー保証書にてお受けいただくことができます。 お手元に届きましたらご一緒に保管をお願いします。ご注文後のキャンセルは原則、承っておりません。 事前に十分にご検討いただいた上でご注文ください。
脚の筋肉の衰えは身体の衰え、と言われるほど大事な部分です。 歩いたり走ったりと運動方法はありますが、「疲れる」「汗をかく」などがイヤだ…というアナタでも始めることができる新発想の運動マシンです。 イスに座り、マシンに脚だけを乗せて前後左右へと自由に脚を動かしてください。 動き方によって太もも、ふくらはぎの筋肉を動かせます。 歩行や走行とは違い、脚にかかる負担が極端に少ないため、脚に自信が無い方でもご使用いただけます。 【商品仕様】 ●サイズ:使用時/幅47.5x奥行47.5x高さ57.5cm 折畳時/幅47.5x奥行14x67cm ステップ部/幅13x奥行28.5cm ●重量:約5kg ●材質:本体/スチール(エポキシ樹脂塗装) ステップ/ポリプロピレン 脚用キャップ/PVC ●生産国:台湾 ●パッケージサイズ:71x48x15cm 6kg ■メーカー保証について 保証期間内であれば商品に同梱されている納品書とメーカー保証書にてお受けいただくことができます。 お手元に届きましたらご一緒に保管をお願いします。ご注文後のキャンセルは原則、承っておりません。 事前に十分にご検討いただいた上でご注文ください。
●どんなに運動が苦手な人でもカンタンにストレッチをすることができる●基本的にボート上に立つだけで脚の筋肉を伸ばせる 日々の運動ができていない、デスクワークが多い、など現代人特有の問題が増える中、「ケガ」や「ストレス」などに悩まされる方が増えてます。でも、そんな予防策は身近なところにあります。ストレッチボードは、姿勢を整えて立つだけで、ふくらはぎのストレッチをおこない、足首など下半身の柔軟性を高める補助をしてくれる健康器具なのです。継続して使用することで、筋肉と関節の柔軟性を普段から高めておくことができ、ケガの防止にも役立ちます。そのためには、正しく使う必要性はありますが、使い方はカンタン。最初は緩い角度に設定し、上半身を真っ直ぐにしてボードに立ちます。バランスに不安がある方は、壁際や机の横など手が添えることができる場所の近くで行ってください。30秒ほど真っ直ぐ立った姿勢を保ったら、ゆっくりと息を吐きながら前屈します。ふくらはぎ周りに伸びを感じるところまで前屈したら、30秒ほど静止します。これを2~3回程度繰り返して終了。毎日この動作を、お風呂上りや運動した後の、身体が温まっている状態の時に行うと、筋肉が伸びやすく柔軟効果が高くなります。ボードの角度は15~39度までの6段階調節ができます。 ※本品は医療用具ではありません。※医師の治療を受けている方はご使用前に必ず医師に相談の上ご使用下さい。※ご使用の際、バランスを崩すなどの転倒にご注意ください。 ご注文後のキャンセルは原則、承っておりません。 事前に十分にご検討いただいた上でご注文ください。
プロモデルも実践している「階段運動」が手軽に 短時間で、お部屋でできる運動として大人気 扱いやすいサイズのステップ台です プロのモデルは、何故、あの体形を維持できるの??…その秘密は、普段から上り下りする「階段」。彼女らは階段があるたびに意識しているそうです。本製品は、室内で誰にも見られずにその「上り下り秘密運動」ができます。スローなテンポで、筋肉に意識を集中させながら昇降運動を繰り返すことをオススメします。毎日少しずつで結構ですが、続けて運動することで変化が期待できるでしょう。高さは3段階に調節できますので、身長や運動量に合わせて調節してください。約10分間の昇降運動で、54キロカロリーもエネルギーを消費することができます(大阪体育大学調べ)。通常のウォーキングに比べ、脊柱起立筋(背中部分)、大臀筋(お尻)、大腿直筋(太もも部分の大きな筋肉)が良く動く運動であることがわかりました(大阪体育大学調べ)。踏み台部分は広く安定感があるので、運動しない時など、ちょっとした踏み台として利用もできます。 ご注文後のキャンセルは原則、承っておりません。 事前に十分にご検討いただいた上でご注文ください。
上半身もペダル運動ができるようになってます 負荷調節機能付きでステップアップも可能 年齢を重ねるごとに衰えていく筋肉、将来、寝たきりになるんじゃないか、と不安になる人も少なくありません。そうならないためにも、腰のあたりにある深層筋「腸腰筋(ちょうようきん)」の運動が欠かせないそうです。そこで一番手ごろな運動方法が自転車のペダルこぎ運動。このペダルこぎ運動を手軽にできるのが「アクティブペダルW(ダブル)」です。椅子に座ってペダル運動してください。このペダル運動は、踏み台昇降や階段登りと同じ効果があると言われてます。ハンドル部分もペダルこぎ運動ができるようになっていて、上半身の運動も同時に行えます。シェイプアップはもちろん、気分をリフレッシュしたい方にも最適です。ご使用する時は、必ず椅子などに腰掛けて運動してください。ハンドルの高さは4段階の調節ができるようになってます。ペダルの負荷(回転させる時の重さ)は、上下のペダルとも軸にダイヤルがあり、回すことで無段階に調節ができます。ペダルごぎは、前方への回転運動だけでなく、後方への逆回転運動も取り入れることで、より多くの筋肉を運動させることができますので、是非トライしてみてください。 ご注文後のキャンセルは原則、承っておりません。 事前に十分にご検討いただいた上でご注文ください。
上半身もペダル運動ができるようになってます 負荷調節機能付きでステップアップも可能 年齢を重ねるごとに衰えていく筋肉、将来、寝たきりになるんじゃないか、と不安になる人も少なくありません。そうならないためにも、腰のあたりにある深層筋「腸腰筋(ちょうようきん)」の運動が欠かせないそうです。そこで一番手ごろな運動方法が自転車のペダルこぎ運動。このペダルこぎ運動を手軽にできるのが「アクティブペダルW(ダブル)」です。椅子に座ってペダル運動してください。このペダル運動は、踏み台昇降や階段登りと同じ効果があると言われてます。ハンドル部分もペダルこぎ運動ができるようになっていて、上半身の運動も同時に行えます。シェイプアップはもちろん、気分をリフレッシュしたい方にも最適です。ご使用する時は、必ず椅子などに腰掛けて運動してください。ハンドルの高さは4段階の調節ができるようになってます。ペダルの負荷(回転させる時の重さ)は、上下のペダルとも軸にダイヤルがあり、回すことで無段階に調節ができます。ペダルごぎは、前方への回転運動だけでなく、後方への逆回転運動も取り入れることで、より多くの筋肉を運動させることができますので、是非トライしてみてください。 【商品仕様】 ●サイズ:約幅40×奥行53.5×高さ90・93.5・96.5・100(4段階)cm ●重量:約3.5kg ●材質:スチール(クロームメッキ)、ポリプロピレン、ゴム、PVC ●生産国:台湾(企画:日本) ●組立式 ●パッケージサイズ:55.5×43.5×26.5cm 4.8kg ご注文後のキャンセルは原則、承っておりません。 事前に十分にご検討いただいた上でご注文ください。
●どんなに運動が苦手な人でもカンタンにストレッチをすることができる●基本的にボート上に立つだけで脚の筋肉を伸ばせる 日々の運動ができていない、デスクワークが多い、など現代人特有の問題が増える中、「ケガ」や「ストレス」などに悩まされる方が増えてます。でも、そんな予防策は身近なところにあります。ストレッチボードは、姿勢を整えて立つだけで、ふくらはぎのストレッチをおこない、足首など下半身の柔軟性を高める補助をしてくれる健康器具なのです。継続して使用することで、筋肉と関節の柔軟性を普段から高めておくことができ、ケガの防止にも役立ちます。そのためには、正しく使う必要性はありますが、使い方はカンタン。最初は緩い角度に設定し、上半身を真っ直ぐにしてボードに立ちます。バランスに不安がある方は、壁際や机の横など手が添えることができる場所の近くで行ってください。30秒ほど真っ直ぐ立った姿勢を保ったら、ゆっくりと息を吐きながら前屈します。ふくらはぎ周りに伸びを感じるところまで前屈したら、30秒ほど静止します。これを2~3回程度繰り返して終了。毎日この動作を、お風呂上りや運動した後の、身体が温まっている状態の時に行うと、筋肉が伸びやすく柔軟効果が高くなります。ボードの角度は15~39度までの6段階調節ができます。 ※本品は医療用具ではありません。※医師の治療を受けている方はご使用前に必ず医師に相談の上ご使用下さい。※ご使用の際、バランスを崩すなどの転倒にご注意ください。 【商品仕様】 ●サイズ:約幅38.5×奥行36×高さ10~26cm ●重量:約2.5kg ●材質:ポリプロピレン、熱可塑性エラストマー、マグネット、スチール、ゴム ●耐荷重:100kg ●生産国:台湾 ●パッケージサイズ:39.5×11×36.5cm 3kg ご注文後のキャンセルは原則、承っておりません。 事前に十分にご検討いただいた上でご注文ください。
脚の筋肉の衰えは身体の衰え、と言われるほど大事な部分です。 歩いたり走ったりと運動方法はありますが、「疲れる」「汗をかく」などがイヤだ…というアナタでも始めることができる新発想の運動マシンです。 イスに座り、マシンに脚だけを乗せて前後左右へと自由に脚を動かしてください。 動き方によって太もも、ふくらはぎの筋肉を動かせます。 歩行や走行とは違い、脚にかかる負担が極端に少ないため、脚に自信が無い方でもご使用いただけます。 【商品仕様】 ●サイズ:使用時/幅47.5x奥行47.5x高さ57.5cm 折畳時/幅47.5x奥行14x67cm ステップ部/幅13x奥行28.5cm ●重量:約5kg ●材質:本体/スチール(エポキシ樹脂塗装) ステップ/ポリプロピレン 脚用キャップ/PVC ●生産国:台湾 ●パッケージサイズ:71x48x15cm 6kg ご注文後のキャンセルは原則、承っておりません。 事前に十分にご検討いただいた上でご注文ください。