女性にとって特に大切な‘骨盤’を整えるヨガを紹介するハウツーDVD。美容はもちろん、健康にも大敵である骨盤の歪みを3つのステップですっきり整え、内側から輝くしなやかな美しさを目指す。

4年連続世界チャンピオンという記録を持つカリスマフラダンサー、キャロル・ハルヨが考案したフラ・ワークアウトのハウツー。痩せるためだけではなく健康的で綺麗な体型になるために、フラの動きを取り入れた骨盤ストレッチをレクチャーする。

OLに圧倒的な支持を受けているヨガインストラクター・綿本彰がプロデュースしたダイエットエクササイズのDVD。骨盤にフォーカスした、20分、40分、60分のエクササイズプログラムを収録。生活のリズムに合わせて、手軽にトレーニングが行える。

健康のためのエクササイズDVD。リンパマッサージで血流とリンパの流れを整えた後、準備体操で様々な部位を伸ばし、歪みを調整。その後腹筋、臀筋を鍛えることでお腹やお尻のシェイプアップはもちろん、身体の体幹、骨盤底筋、内転筋が鍛えられる。

人気モデル兼ヨガインストラクターの野沢和香が、体の不調を改善するエクササイズを紹介するハウツーDVD。「肩こり」「夏バテ」「腰痛」「むくみ」「便秘」「骨盤のゆがみ」「不眠」などをテーマに、簡単にできる様々なヨガのポーズを伝授する。
特典・セット商品情報

眼精疲労（トラタク）、クールダウンの呼吸法（シータリー）、やる気がない時（ヴィラバドラーサナ1）
©2014 BSフジ

鈴木敏夫が感銘を受けた後世に残すべき‘言葉’と‘人’を収めたジブリ学術ライブラリー「池澤夏樹全集」シリーズのNHK編第3巻。池澤夏樹が人類旅路の果ての地‘世界で一番南の村’を訪ね、幸福な暮らしのあり方について考える。
©2019 NHK

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ジブリ学術ライブラリーSPECIAL 池澤夏樹映像作品全集 NHK編 【プレミアム8 TRAVEL 世界一番紀行 世界で一番南の村 ～人類の旅路の果て プエルトトロ～】 （ブルーレイディスク）

鈴木敏夫が感銘を受けた後世に残すべき‘言葉’と‘人’を収めたジブリ学術ライブラリー「池澤夏樹全集」シリーズのNHK編第3巻。池澤夏樹が人類旅路の果ての地‘世界で一番南の村’を訪ね、幸福な暮らしのあり方について考える。
※こちらはBlu-ray Disc専用ソフトです。対応プレイヤー以外では再生できませんのでご注意ください。
©2019 NHK

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