いつでもどこでも無理なくできる、弾力性に富んだ筋肉、関節を手に入れるための柔軟体操の数々を紹介するDVD。「基本的なストレッチング」「朝のストレッチング」「心地よい眠りのためのストレッチング」「ストレッチングと筋力アップ運動」を収録。

『NHKテレビ体操』のプログラムから、毎週月曜日に放映されている「リズム体操」をDVD化。ゆったりとした音楽に合わせて筋肉を伸ばす運動や血行をよくする運動、バランス感覚を保つ運動を紹介。特典映像には部分別シェイプアップ体操を収録。
特典・セット商品情報

シェイプアップ体操（腹部を引き締める運動、背中から体の後ろ側を引き締める運動、脚を引き締める運動/計11分）
©2012 NHK Global Media Service

国民的健康体操として親しまれる「ラジオ体操」のDVD。お馴染みの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」に加え、全身の筋肉を伸ばして血行促進を図る「みんなの体操」や「オリジナルの体操」を紹介。各体操を組み合わせた1日10分の実践編も7日分収録。
特典・セット商品情報

2018新春テレビ体操
©2018 NHK Global Media Services