スーパー腸活生活の始め方前編として、なぜ腸活が重要なのか、そして、どのようにして腸活をすれば効果的なのか、スーパー腸活生活の基本的な考え方をシェアしていきます。
後編では、スーパー腸活生活レシピをシェアしていきます！
Fiber Fueled: The Plant-Based Gut Health Program for Losing Weight, Restoring Your Health, and Optimizing Your Microbiome
Will Bulsiewicz
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